フォン・オアンは、美貌の女優として知られ、最近では私生活の話題が騒がれる以前は、独立したモデルでした。 明るく調和のとれた顔とセクシーなボディを武器に、モデル村では有名ではありませんが、フオン・オアンはエンターテインメント業界で働く機会も多くあります。

フォン・オアンは、小さなスクリーンでの役から逃れるとき、セクシーなスタイルを追求します。 彼女は体にぴったりとフィットするドレスを着て登場し、魅惑的な曲線を誇示したり、大胆でホットなビキニ写真を撮ったりすることがよくあります。

しかし、フォン・オアンさんの体重がかなり増えた時期もありました。 体重を増やす目的は映画「友情の香り」での役を果たすためだけでしたが、それは彼女の日常生活にも影響を及ぼしました。

映画『友情の香り』が公開された2021年、フオン・オアンさんの体重はピークの10kgから60kgに達した。 当時、女優は彼女の外見について一部の視聴者のさまざまな反応を避けることができませんでした。 さらに、体重が増えると体が重くなり、活動性が低下するため、フォン・オアンさんは体重を引き締めるダイエッ​​トを実行することにしました。

フォン・オアンが太った頃と今

断続的な断食を実施し、あまり厳格な禁欲を行わないでください。

効果的に体重を減らすためには、まず食事が重要です。 フォン・オアンさんは、16/8 断続的断食法に従っています。これは、カロリーを含む食べ物や飲み物の摂取を 1 日あたり 8 時間制限し、残りの 16 時間は絶食することを意味します。

フォン・オアンさんは毎月、1週間断続的な断食を行い、残りの3週間は通常通りの食事をします。 16/8 メソッドを使用するたびに、フォン・オアンさんは約 1 kg 体重を減らしました。

いつも通りの食事を3週間続けると、女優はでんぷんを最小限に抑え、甘いものを減らし、肉、シリアル、野菜の摂取に重点を置く。 彼女は、体重を減らしたければ「口を引き締め」、食事は週に2、3回のみにし、ジャンクフードを完全に排除する必要があると認めた。 さらに、ビールを飲む習慣をやめたことも、フォン・オアンさんの体重を大幅に減らすのに役立ちました。

このようなダイエットを行っているものの、まだ体重を引き締めなければならない段階ではないため、女優は自分自身にあまり厳しくないことを明らかにしています。 空腹の為の断食は疲労の原因になるのでやめて、科学的で健康的な食生活を取り入れましょう。

脂肪を燃焼させるゴルフ

フォン・オアンはゴルフファンです。 彼女は個人ページでゴルフコースの写真を頻繁に共有しており、スポーツに加えて、コースでのファッションもオンラインコミュニティで繰り返し話題になっています。

ゴルフは、フォン・オアンにとって、エネルギーを解放し、体をより柔軟にし、精神を鍛え、ストレスを軽減し、体調を改善するのに役立つスポーツです。

スポーツで体を鍛えるのに熱心な美人であるフォン・オアンさんは、ゴルフ以外にも水泳、セクシーなダンス、体操など、さまざまなスポーツに取り組んでいます…毎日、約20〜30分を運動に費やしています。 。

現在、フォン・オアンはセクシーな体型を取り戻し、身長が伸びたと称賛されています。 彼女の個人ページでは、女優はセクシーな曲線とセクシーな3つのリングを見せたセクシーで個人的な写真を頻繁に投稿しています。

妻の美しさを前に、ビン・シャークはコメントを通じて繰り返し彼を称賛した。 最近では、フオン・オアンの豪華なメイクと服装の舞台裏クリップでも、「ハイテクサメ」は妻の魅力的なカリスマ性を賞賛し、オンラインコミュニティの注目を集めた。