(ダン・トリ) – 2020年のベトナムの若い男性の平均身長は168.1cmに達し、2010年と比較して3.7cm増加した。 女性は156.2cmに達し、2.6cm増加した。
ベトナム人の身長はどんどん良くなってきています。 1990年から2020年までのベトナム人の身長は、1955年から1995年にかけて若者の身長が伸びた日本の黄金期に相当します。 あらゆる介入解決策が実施され続ければ、ベトナム国民の規模は確実に増加し続けるだろう。
具体的には、2020年のベトナムの若い男性の平均身長は168.1cmに達し、2010年と比較して3.7cm増加した。 女性は156.2cmに達し、2.6cm増加した。
定期的な身体活動と健康的な食事は、子どもの身長を伸ばし、肥満のリスクを軽減します (イラスト: Tu Anh)。
2018年、プログラム 健康 ベトナムは首相によって承認され、2018年から2030年まで全国的に展開されました。設定された3つの重要な目標のうちの1つは、合理的な食事の確保と身体活動の増加、身長の向上、国民の健康の改善です。
10月21日にベトナムで開催された運動科学研究所主催の身体発達と人間の身長に関する科学会議にて スポーツ ベトナムは、ベトナムスポーツ運動科学協会と共同で、遺伝的要因に加えて、栄養と適切な運動がベトナム国民の身長と体力の向上に役立つと主張した。
運動スポーツ科学研究所所長であり、「ベトナム人の総合的な身体的発達と身長」プロジェクト調整委員会事務局長のトラン・ヒエウ准教授は、この会議には200名を超える国内外の専門家が集まったと述べ、フィットネスとスポーツの分野の科学者とマネージャー。
カンファレンスに出席したゲスト(写真:Thu Hang)。
「この会議は、体力と人間の身長を開発し、ランニングの質を段階的に向上させ、健康寿命を延ばし、スポーツパフォーマンスの向上と人々の生活の質の向上に貢献するための科学技術の研究と応用の重要性と主導的役割を実証します。 Hieu准教授に報告しました。
さらにこの専門家は、これは毎年開催される重要なフォーラムの一つであり、国内外の多くの分野の部隊や専門家が新たな科学的成果や技術にアクセスできるよう支援する架け橋の役割を果たしていると述べた。
特に日本、シンガポール、中国、韓国、ポルトガル等の先進国との国際協力活動が強く奨励され、可能性の強化と研究レベルの向上に貢献します。 科学的および技術的問題を研究および解決し、ベトナム人の体力と身長の向上を目的とします。
会議の枠組みの中で、科学者と専門家は、学校教育、栄養ソリューション、変化への認識のための宣伝、応用などの分野で、ベトナム人、特に若い世代の体力向上を促進する経験について議論し、交換した。科学の。 そして健康におけるテクノロジー…
これらすべての介入は、ランニングの質を徐々に向上させ、健康寿命を延ばし、スポーツのパフォーマンスの向上に貢献し、人々の生活の質を向上させることを目的としています。
会議プログラムに続いて、政府プロジェクト調整委員会-641が主導する子供向け障害物コース「ファミリースポーツデー」が2023年11月に開催される予定です。
細胞技術研究応用研究所の所長である修士課程のグエン・ハイ・ナム氏は、身体活動は身長の発達と体力の向上に非常に重要であると信じていました。
ただし、慢性または急性の怪我のリスクを制限するために、運動するときは注意する必要があります。 したがって、怪我のリスクを防ぐために、運動する前に、体が心拍数、腱、筋肉系に移行して適応できるように、慎重にウォーミングアップする時間が必要です。
「特にコミュニティでのフィットネス運動では、知識不足や間違った運動があると怪我の発生率がさらに高くなります。
一部の人が考えているように、できるだけ重い重量を持ち上げることは間違いです。 または、サイクリングは心臓に良いですが、プロのアスリートでない場合は、事故や転倒の場合に備えて、スピードを出しすぎないようにしてください。骨折の危険性が非常に高いです」とナム氏はアドバイスしました。キツネ。

「テレビの第一人者。アナリスト。生涯アルコール中毒者。フレンドリーなベーコンスペシャリスト。Twitterオタク。」
