自尊心とは、あなたが生きる理由と考えるものであり、あなたの人生に良いことをもたらす「指針」になることを常に目指し、固く信じています。 自尊心を高めることは、若者がより幸せな生活を送り、情熱を追求するための明確な方向性を持ち、キャリア パスを開発するのに役立ちます。

したがって、自尊心の構築と改善に真剣に投資してください。 自尊心を高め、生涯を通じて学び成長し続ける方法を知っている人だけが、時間の経過とともに無敵になることができます。

1.本を読む

有名な投資家であるチャーリー・マンガーはかつてこう言いました。彼らは私がウォーキングブックだと思っています。

読書は心を目覚めさせ、強化するための最良の方法です。 知識が多ければ多いほど、練習できるスキルも増え、自信もつきます。

あなたが混乱しているとき、本は焦りの誘惑に対するあなたの盾です. 行き詰まったとき、この本は疑問を解決するのに役立つツールです。 落胆したとき、本は困難や浮き沈みに立ち向かうための武器です。

あなたが読むすべての本は、人生の嵐を乗り切るのに役立つ内なるエネルギーです.

2.筋トレ

人の一生は球技に例えられる… 前半は学問、権力、金、名声。 後半は血圧、血中脂肪、ガン、孤独、鬱。 前半は全力で挑みます。 後半は受容、降伏。

私利私欲のための闘争の生涯、友人同士の友人、家族が愛する人や隣人を誇りに思うための未来のための闘争。 しかし、仕事でエネルギーを燃やし、キャリアマネーを回すのと同じ時間は、健康が消耗し枯渇するのと同じ時間でもあります.

半年ごとの定期検診に数百万ドンを費やして自分の健康を守る方が、末期がんを治すために一度に5億ドンを借りるよりもましだ。

のどが渇いていなければ水を飲み、疲れていなければ休むべきであり、忙しければ運動すべきです。 情熱からそれをしたこと、未来のためにそれをしたこと、「明日をどう生きるか」という理由でそれをしたことを謝らないでください. 健康を最優先にします。

健康は保険であり、すべての人の人生における最大の資産であることを忘れないでください。 健康を重視しないでください。どこで健康を見つけるかわからないので、ある日驚くでしょう。 一度健康を失うと、すべてを失うことを忘れないでください。

ですから、これからは運動を利用して健康に付加価値をつけてください。 ジムで一滴一滴の汗を流したり、朝のジョギングを続けたりしても、がっかりすることはありません。

3. 良い習慣を身につける

ウィリアム・ジェイムズはかつて「私たちの人生は無数の習慣の総和に過ぎない」と言いました。

あなたの言葉や行動の一つ一つ、あなたの動きの一つ一つが常に繰り返され、あなたのライフスタイルや人生に対する姿勢へと変容していきます。 成功は遠くない、常に小さなことから始まる。 自尊心を育てることは、一日でできることではなく、誰にとっても長い道のりです。

毎日良い習慣を維持することで、私たちは快適に感じ、自尊心が徐々に高まります。 読書、毎日運動するために早起きすること、常に周りの人に愛を示すことなどの良い習慣は、個人の成長への旅における重要なステップです.

Google のエンジニアである Matt Cutts も、TED トークで「30 日間チャレンジ プラン」について言及しました。 彼は毎日 4 つのタスクを達成するために自分自身を整理します。 1 日 10,000 歩歩く。 毎日写真を撮ります。 50,000 語の自伝を書きます。

4 つの習慣をやめる: テレビを見ない。 お菓子を食べないでください。 Twitter (ソーシャル ソフトウェア) をプレイしないでください。 カフェインを拒否します。 30 日後、若いエンジニアは減量に成功しただけでなく、これまで以上に楽観的で意欲的です。

習慣は複利です。 人生に大きな変化を期待するのではなく、今から始めて、一見小さな良い習慣を 1 つずつ作成することをお勧めします。 毎日少しずつ進歩して、少しずつ自分自身のより良いバージョンになります。

4.時間を大切にする

この世界で唯一公平なのは時間です。 あなたが誰であろうと、どんな状況であろうと、毎日 24 時間 1440 分 86400 秒しか生きられません。

「ワンダフルフラワーズ」第7シーズンの優勝者であるフー・ソウルは、監督から「あなたの利点は何ですか、なぜここにいるのですか?」と尋ねられた。

彼女はためらわずに答えた：「私の長所は普通の人です。」

確かに、彼女は有名になる前は、結婚して子供がいて、平穏な生活を送っていた普通の人の生活を送っていました。

しかし、彼女の心の中では、常に作家になることを夢見ていました。 そのため、彼女は仕事の後のわずかな空き時間を利用して、昼夜を問わず本を読んだり、ブログを書いたり、雑誌に記事を投稿したりしました。 10年間の忍耐の末、彼女はついに作家になった。

では、どのように時間を過ごすかによって、あなたの生き方が決まるのでしょうか?

アインシュタインは次のように述べています。低い。

時間を無駄にせず、ランダムにこの人生を歩んでください。 時間に意味を与えると、人生にも意味があります。

5. 優秀な人材と提携する

「人間関係は本質的に価値の交換である」という言葉があります。

つながりの増加は、あなたが知りたい人の数ではなく、あなたを知りたい人の数に依存します. 価値がなければ、コネクティビティについて語ることはできません。 本質的に、接続はお世辞によってではなく、他の人を引き付けることによって行われます.

強力なスキルがなければ、最高の評価や支持を得ることはできません。 しかし、あなたが並外れた、または十分に優れている場合、彼らは自分であなたを見つけるでしょう.

不必要な社会的交流に時間とエネルギーを費やす代わりに、自分自身を強化することを学ぶべきです. あなたが役に立つとき、あなたの「連絡先」は役に立ちます。 あなたが価値があるとき、あなたの関係は価値があります。