2019年、116歳で存命中の世界最高齢者としてギネス記録に認定された、福岡県在住の田中理子さん。 翌年9月に117歳の誕生日を迎え、記録に残る日本最高齢の人物となった。 田中さんは明治、太正、昭和、平城、霊和の時代を生きました。

2022年4月、119歳で死去。 田中さんの生涯は今でも多くの専門家によって稀な医学的症例として言及されている。 彼女は多くの病気に苦しみ、2つのガンを患いましたが、それでも100歳以上まで生きました。

田中さんは35歳のとき腸チフスを患った。 田中さんは45歳のとき、すい臓がんの手術を受けた。 76歳で胆石が見つかり、手術を敢行。 女性は90歳のとき、白内障を治療するために目の手術を受けた。 田中さんは103歳で結腸直腸がんと診断され、4度目の手術が必要となった。 多くの専門家は、彼女が119歳まで生きたのは「奇跡」だと考えている。

長生きするための彼の 4 つの秘訣は、定期的に歩くこと、ダンスをすること、定期的に数学を勉強することです。

田中にとって「人生は動きにある」。 彼は今でも毎日散歩を楽しんでおり、人生を楽しむために家の周りのエリアに行きます。 高齢になって足が弱った今でも、女性は歩行器を押して１日１５分歩いている。

専門家によると、継続的な運動は長生きするための強力な基盤となります。 北京老人病院（中国）リハビリテーション科の主任医師であるチェン・シュエリ氏は、ウォーキングは高齢者の運動機能、心肺機能、バランスの改善に役立つと述べた。 これは、肥満、心血管疾患、およびその他の特定の疾患に苦しむ高齢者の予防と治療に使用され、それによって肥満を軽減します。 ある程度の老化や認知症のリスク。

102歳で老人ホームに入って以来、田中さんは常に算数の問題を解いてきた。 これが脳を鋭敏に保つ方法です。

脳の活動は認知機能の低下を防ぎ、長寿の維持に役立ちます。 世界中で、3 秒ごとに高齢者が認知障害に苦しんでおり、この状態は年齢とともに徐々に悪化します。 専門家は、健康に年齢を重ねるために体と心を鍛えることを推奨しています。

タナカさんのお気に入りの祭りは端坑と呼ばれ、毎年開催されます。 彼は7歳の頃から、いつもこの祭りの歌を聴き、簡単な踊りを踊っていました。 高齢で足の柔軟性が低下しているにもかかわらず、彼は筋肉と骨をリラックスさせるために、簡単なダンスをいくつか続けています。

専門家によると、ダンスやダンスは高齢者の記憶力の向上、身体機能の調整、空間認識の向上に役立ちます。 これらの運動はアルツハイマー病のリスクを軽減し、社会統合とメンタルヘルスを促進します。

田中さんは食べることも好きです。 しかし、彼の食事は医師の推奨に反していました。 女性は甘いものやチョコレート、ソフトドリンクを好む人が多いです。 料理のモットーは「自分の好きなものを我慢せずに食べる」。

トゥク・リン （によると アボルオワン）