魔法使い

太りすぎ 肥満は、望ましくない体重を持つ多くの人々の強迫観念です。 しかし、運動や適度な食事をとる代わりに、多くの人が急速な減量方法や減量サプリメントに目を向けており、これらは多くの若者が最も求め、使用しています.

製品の信頼性を高めるために、多くのブランドは KOL (Key Opinion Leaders、基本的には影響力のある人々または重要な世論のリーダー)、有名なアーティスト、ゲーマーを雇い、薬剤師のふりをして製品を宣伝しています。 しかし、多くの KOL は、宣伝している製品の機能や用途をよく理解していないときに、製品の発表を受け取ります。

その結果、多くの製品は、「脂肪を減らしたい場所でそれを失う」、「償還のために体重を増やす」、「体重が増えることを心配せずに快適に食べる」、 「副作用がない」「余分な脂肪をエネルギーに変換する」…韓国や日本でもブランド化された製品が存在するが、これらの製品の正体は不明である.ソーシャルネットワーク、これらの「奇跡の使用法」は、多くの若者のニーズにすぐに届く.

友人のD.NNさん（20歳・学生）は「昔、CMや芸能人のCMを見て、本当に痩せられると思って買って試してみました。 食欲、私も最初の数週間で 3kg 減りましたが、飲めば飲むほど疲れてしまうので、もう使っていません…」.

Nさんと同じくNTCGさん（20歳・学生）も、体重に対する自尊心の低さから一時期ダイエット食品を食べていて、よく「太っている」とからかわれていました。 G. は次のように述べています。お金. 多くの人がフォローしているので、彼らはそれを信じていますが、彼らはそれについてあまり考えていません. 3 週間の使用後、G. は 5kg 減りました。 4週目までに、効果は以前ほど効果的ではなくなったため、G.は任意に用量を増やしました. しかし、代償として、G の体は頻繁な排尿と排便のためにまだ脱水状態にあります。 過度の疲労のため、G. は減量製品の使用をやめました。 「それは本当に削減ですが、非常に疲れます…」、G..

長所と短所

脂肪の減少を促進する一部の食品には、一部の KOL が宣伝しているように、シブトラミン、フェノールフタレイン、さらには HCA などの物質が含まれています。 しかし、これらの物質は多くの副作用を引き起こし、体の器官の機能に大きな影響を与えます。

TS.BS Truong Hong Son によると、ベトナム応用医学研究所所長は次のように述べています。シブトラミンの効果は、体重の平均 5% の減量でした。

研究によると、シブトラミンには食欲を抑制し、脂肪の吸収を制限し、体が効果的に体重を減らすのを助ける能力がある. しかし、この物質は次のような危険な副作用を引き起こします：頭痛（発生率は約30.3％）、背中の痛み（8.2％を占める）、アレルギー（3、8％）、インフルエンザ（8.2％）、無力症（5.9％） )、腹痛 (4.5%)、胸痛 (1.8%)、首と肩の痛み (1.6%)。 シブトラミンは、心臓病や高血圧の病歴を持つ人にとって危険です. 同時に、シブトラミンは心拍数を毎分約 4 ～ 5 回増加させ、不整脈、心筋梗塞、さらに危険なことには心停止や脳卒中を引き起こす可能性があります。

さらに、シブトラミンは神経系にも作用し、不眠症 (10.7%)、めまい (7.0%)、不安 (4.5%)、抑うつ (4.3%) の症状を示します。患者の約 0.1% が使用中に発作を経験しました。シブトラミンを含む製品。

2010 年 10 月以来、FDA (米国食品医薬品局) は、シブトラミンを含むすべての製品を禁止する決定を下しました。 ベトナムでは、2010 年 6 月 8 日、ベトナム医薬品局 (保健省) がシブトラミンの輸入許可の一時停止に関する公式書簡を発行しました。

フェノールフタレインは下剤に非常に優れた効果があるため、広く使用されています。 特に、消化または刺激性下剤に関連する問題の治療をサポートすることによって. さらに、フェノールフタレインは脂肪の分解にも効果的です。 また、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。 その結果、使用者の体重が改善される。 ダイエットピル中のフェノールフタレインは、使用者の消化器系、心血管系、および肝臓系に深刻な影響を与える可能性があります. さらに、減量のためのフェノールフタレインの使用は、めまい、吐き気、疲労などの望ましくない副作用も引き起こします… 長期的には、健康の低下につながります. 何より体が脱水状態に陥り、排便が絶え間なく… 命が脅かされることさえあるほど危険です。 上記の 2 つの禁止物質を含む減量製品の乱用は、短期的にも長期的にもユーザーの健康に悪影響を及ぼします。

FDA によると、HCA は消化不良などの副作用を引き起こし、心臓の健康に影響を与える可能性があります。

正しいルートを構築する

ファン・バオ・ロング氏（セントラル・ハイランズ大学医学部・薬学部の生化学の元上級講師）によると、「本質的に、脂肪の代謝とは脂肪をエネルギーとして利用することであり、脂肪を追加することではありません。脂肪として存在する貯蔵エネルギーです。脂肪減少の本質は、余分な体脂肪が脂肪細胞に蓄積すること（貯蔵脂肪）または血液中の脂肪（内臓脂肪と呼ばれる）.

栄養価の高い食品の健康的でバランスの取れた食事と組み合わせると、身体活動は、心拍数を上げて酸素摂取量を増やすためにできる唯一の最善の方法です. 減量のためにカロリー不足を作り出すには、消費するよりも多くのカロリーを消費する必要があります.

TS.BS Truong Hong Son は次のように付け加えました。「肺は、脂肪が体から出る主要な器官です。脂肪は二酸化炭素と水に変換されます。二酸化炭素を吐き出すと、水が循環に入ります。体内から排出されるまでの間、脂肪が燃焼すると、体は脂肪を使用可能なエネルギーに変換し、脂肪細胞のサイズを縮小させます。

脂肪が体外に排出されると、84% が CO2 として排出され、残りの 16% が水として排泄されます。 そのため、私たちが燃焼する脂肪のほとんどは、文字通り空気中に放出されます。

市場に出回っているほとんどの減量製品または減量サプリメントには 2 つの形態があります。タイプ 1 は脱水を引き起こします。 したがって、ダイエット薬を服用しているほとんどの人は、しばしば多量の排尿をします。 しかし、薬をやめると、脂肪は水分補給が必要なレベルに戻ります。 2型は食欲不振を引き起こす薬で、通常は服用1週目までは効果がありますが、4週目以降は効果が著しく低下するため、自分で増量する人も多く、薬をやめれば食べる量が増えるのは言うまでもありません.

もう1つの危険は、数週間の治療の後、多くの人が過敏性、過敏性、性格の変化、過敏性、不眠症、疲労、うつ病、そしておそらく心不全や脳卒中などの副作用を経験することです. . 上記のシブトラミンとフェノールフタレイン以外のダイエットピル成分には、次のような他の健康への悪影響があります。 アンフェタミン誘導体は、口渇、便秘、不眠症、落ち着きのなさを引き起こす可能性があります。 リパーゼ阻害剤は肝臓の損傷を引き起こし、黄疸、食欲不振、胃痛、尿の色が濃くなる. Qsymia にはトピラメートが含まれており、妊婦が使用すると先天異常を引き起こす可能性があります。

息子よ、最も安全で最も効果的な減量方法は、バランスの取れた低カロリーで栄養豊富な食事と、医師の指示に従って定期的に運動することです.

したがって、食物エネルギーを減らし、砂糖の摂取量を制限し、良質の炭水化物を選択し、賢明にタンパク質を追加し、良質の脂肪を選択して仲良くし、繊維を追加し、食事を分割し、1日の食事の消費量を増やし、適切な飲み物を選択し、ゼロおよび低カロリーの飲み物を優先します1 食 1 コースを食べ過ぎない、ゆっくり食べる、よく噛む、心の平静を保つ、ストレスを避ける、1 日 7 ～ 8 時間十分な睡眠をとる、定期的に運動する…

減量を決定する前に、適切なルートを構築するために専門家、栄養士に相談することをお勧めします. 減量薬やサプリメントを勝手に購入したり使用したりしないでください。

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