また、100歳以上の人口は90,526人で初めて9万人を超え、日本人10万人に対して72人が100歳以上です。 データが集計され始めた 1963 年には、日本の 100 歳以上の人口はわずか 153 人でした。 この数は 1981 年に 1,000、1998 年に 10,000、2012 年に 50,000 に増加しました。

したがって、現在、日本は「超高齢」国、つまり、人口の 20% 以上が 65 歳以上である国です。 24.1% のイタリアが続き、3 番目はフィンランドの 23.3% です。

同時に、国立社会保障・人口問題研究所 (IPSS) によると、日本の 65 歳以上の人口の割合は 2040 年までに 35.3% に増加します。 2010 年には 1 億 2,700 万人。 、しかし、徐々に減少し始めました。 2065 年までに、その数は約 8,800 万人に減少すると予想されています。

健康で長生きすることは、日本人にとってのハイライトです。 この国では、大宜味村は「長寿の村」としても知られています。 村は沖縄本島の北岸に位置し、平均寿命は 86.1 歳です。 これを誇りに思うのは、大宜味村の入り口に日本語で刻まれた石碑です。 90歳で先祖があなたを天国に招待したのなら、100歳になるまで待つように伝えてください。

これは決して誇張ではありません。 大宜味村の人口は約3,000人ですが、100歳以上の人が15人います。 90代は約170人。

では、大宜味村の人々が長生きする理由とは？ Craig Willcox 教授 – 沖縄国際大学で公衆衛生と老年学を専門とする教授が、食事、社会的習慣、遺伝の 3 つの主な要因を通して説明します。

食べ物に関しては、大宜味村の人々は、軽く、低塩、低脂肪、高タンパクを食べることに慣れています。 脂肪の量に関しては、彼らはヨーロッパ人 – アメリカ人の量の1/4しか食べません。 また、肉、特に赤身の肉はめったに食べませんが、定期的に魚、豆腐、野菜、新鮮な果物を食べます。 村の人々は、野菜、果物、食べ物を自分たちのニーズに合わせて自分たちで栽培し、環境に配慮し、無公害で、農薬の心配をせずに、昔ながらの農業慣行を今も維持しています。

大宜味の人々は、「生きがい」と呼ばれるシンプルな哲学によって生きています。 大宜味村の人々は常に前向きに生き、あきらめず、人生への信頼を失いません。 ゆっくりと生きる方法を知っておく必要があります。なぜなら、ここの人々は「遠くに行くにはゆっくり」と信じているようで、喧騒から抜け出すときが人生の意味に気付くときだからです。 次は、満腹になりすぎず、飢えに必要な量よりも少なく食べることです。これは健康に良く、長生きに役立ちます。 良い友達を持つことも重要です。それは、人々が自分の気持ちや夢を分かち合い、笑ったり、アドバイスを受けたりするのに役立つ「健康の薬」だからです。

大宜味村民が観察するその他の生きがいの原則には、定期的に運動すること、できるだけ多くの笑顔を浮かべること、自然と再びつながること、自然を再生可能エネルギー源と見なすことが含まれます。 大宜味村の 100 人を超える人々は、今でも野菜を育て、自炊し、友達に会い、できれば編み物をしていると語っています。

しかし、長寿の喜びとは別に、日本は新生児の数が22年ぶりの低水準に落ち込んでいることに不安を感じています。 2022年上半期、日本で生まれた赤ちゃんと海外で生まれた日本人を合わせた日本の新生児の総数は、前年比で5％減少し、2000年以来初めて40万人を下回りました。具体的には、 2022 年 1 月から 6 月までの期間、上記のカテゴリーの赤ちゃんは 384,942 人で、昨年の同時期と比較して 20,087 人の子供が減少しました。

関連する進展として、公式データによると、日本で 2022 年上半期に結婚するカップルの数は、前年比で 243 組増加して 265,593 組になりましたが、この数は、比較すると 50,000 組以上減少しています。 2019年まで – パンデミックが発生する前の時間。